مهارات للذهاب للحدود
Skills2Go هو عبارة عن حقيبة الطوارئ الرقمية الخاصة بك: تتلقى مجموعة من المهارات المختلفة التي يمكنك تكملتها بنفسك ومشاركتها مع الأفراد المتأثرين الآخرين.
في التطبيق ، يمكنك تسجيل مستوى التوتر اليومي في يوميات واضحة وتلقي تقييم رسومي. يعرض لك Skills2Go منحنى التوتر الخاص بك في اليوم والشهر.
علاوة على ذلك ، تعلم تقنيات لزيادة الوعي. في التطبيق ، ستجد تمارين الوعي والتخيل والاسترخاء بتنسيق وسائط متعددة ، بعضها تم إنشاؤه وإنتاجه حصريًا لهذا التطبيق.
تم تطوير Skills2Go بإشراف كفء وبالنيابة عن أسرة الإدمان وأخصائيي العلاج النفسي.
يهدف Skills2Go لدعم الأشخاص الذين يشاركون بالفعل بنشاط في مجموعات المهارات الموجهة أو أولئك الذين مهتمون بشكل عام بالموضوع.
لا يحل هذا التطبيق محل العلاج الطبي أو العلاج النفسي.
